牛皮癣要如何抑制

牛皮癣是一种慢性免疫介导的非传染性皮肤病，通常伴随着局部的皮肤红斑、鳞屑及搔痒症状。因为其病因尚未完全明确，所以目前还没有针对牛皮癣的治愈药物。但是，一些抑制剂可减缓病情和缓解症状。

第一步，改变饮食习惯。一些研究表明，通过改变饮食来减轻或抑制牛皮癣症状是可行的，具体方法是增加水果、蔬菜和低脂肪蛋白质饮食，适量减少红肉、乳制品及加工食品等的摄入。同时要保持足够的水分摄入，避免过度饮酒、吸烟和使用刺激性护肤品等。

第二步，使用外用药物。外用药物在抑制皮肤病症状方面非常有效。药物包括非类固醇外用药、角质溶解剂、抗菌药、维生素D类药物等，并且和过度磨损、空气渐冷或太阳日照等因素相结合使用能够取得更佳的效果。

第三步，使用光疗。光疗是通过将受影响的皮肤部位暴露在特殊的紫外线B或窄谱UVB光源下，进而通过减少炎症和排除异常细胞来抑制病情的。有研究指出，有目的的历时性光疗治疗可以显著降低症状和改善病情。

总之，在抑制牛皮癣方面，饮食习惯的改变、外用药物的使用和历时性的光疗都是非常有效的治疗选择。同时，应避免摄入过度糖分、饱和脂肪酸及其他刺激性物质以免加重病情，增加攻击病理因素的机率。必须强调牛皮癣是一种慢性病，所以与任何其他健康问题一样，必须持续医疗与预防工作才能得到良好控制，并进一步实现彻底治愈。