牛皮癣吃什么维生素了

首先，牛皮癣是一种常见的慢性炎症性自身免疫性疾病，伴随有角化过度、表皮肥厚及鳞屑脱落等症状。虽然牛皮癣并非传染性疾病，但其所带来的影响还是不容小觑的。而对于牛皮癣患者来说，良好的生活习惯和均衡营养是缓解症状和预防发病的重要措施之一。

其次，维生素作为人体正常生理代谢所必需的化学物质之一，不同类型的维生素对于不同疾病的治疗或预防也具有积极的意义。对于牛皮癣的治疗中，据一些临床试验表明，维生素A、维生素D和维生素B族都可能起到一定的改善作用。

维生素A，又称视黄醇，其主要在维持正常生长发育、维护呼吸道、消化道、泌尿生殖道等上皮组织健康方面发挥着重要作用。同时，维生素A也是表皮细胞分化和角化所必需的物质，有助于调节淋巴细胞功能，减少炎症反应。因此，维生素A的摄入可以改善牛皮癣症状，如缓解皮肤瘙痒、减少鳞屑等。在食物中，可食用的维生素A含量比较高的食物有动植物肝脏、胡萝卜、南瓜、红椒、菜花和芥菜等。

维生素D，又称钙化醇，对于牛皮癣的治疗也有一定的积极意义。维生素D能够激活并调控T细胞及其分泌细胞因子，促进有利于抑制炎症反应的细胞因子的产生，从而调节免疫系统。同时，维生素D还能够促进骨骼的生长与发育，增强免疫系统的防御功能。维生素D可以从食物中摄入，如深海鱼类、蛋黄、奶制品等，也可以通过皮肤暴露于阳光下合成。

维生素B族是水溶性维生素，共有8种不同的成员，对于调节人体的新陈代谢、营养转换和身体健康状态都有积极作用，如维生素B6和B12能够促进合成代谢有利于皮肤细胞健康的胶原蛋白和弹性蛋白；维生素B2帮助维持粘膜及表皮的正常功能。牛皮癣患者在饮食中应该适量摄入这些维生素，比较容易获取的食物有全麦面包、绿色蔬菜、肉类和鸡蛋等。

总的来说，作为一名医疗专家，建议患者在饮食上多 consume 含有丰富维生素的食物，以满足身体吸收需要，并采取多元化治疗，包括药物、光疗、保湿等治疗策略，以减轻或缓解牛皮癣的症状。此外，对于个体化的治疗，还需结合每位患者的具体情况和身体状况来确定恰当而有效的治疗措施。